« スーパーボウル | トップページ | トヨタプリウス塗り絵 »

2012年2月 9日 (木)

毎週サイクリング

自転車で武庫川を走るようになって2年近くなります。去年も週一のサイクリングを目標にしてきましたが、今年もその目標をさらに厳格に守って自転車に乗ろうと思っています。サイクリングは全身運動なんでアンチエイジングにはちょうどいいですよ。フィットネスクラブのマシン相手の運動よりも季節や景色や自然を感じながら走るをうが気分転換にもなりますよ。それに武庫川だけでなくいろんなところに行けるのがいいですね。このあたりだと猪名川とか淀川もあるし、六甲山に山岳チャレンジもできるしね。また車に積んでの遠征で知らない土地を自転車でゆっくり走るのもこれまたたのしい。

今日もホームコースの武庫川サイクリングロードを宝塚市役所から臨港線の東鳴尾レストまで往復してきました。

トレーニングといっても我流でただ走ってるだけなんでどれくらい体にいいかは不明ですが。とにかく体を毎週動かすということはこれからも続けて行きますよ。

« スーパーボウル | トップページ | トヨタプリウス塗り絵 »

サイクリング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/582317/53941467

この記事へのトラックバック一覧です: 毎週サイクリング:

« スーパーボウル | トップページ | トヨタプリウス塗り絵 »

2017年5月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
無料ブログはココログ